Bien être Cuisine

Idée Healthy #redécouvronslebon – Danone

Si tu as suivi un peu mon instagram, tu auras pu voir que Danone m’avait challengé pour redécouvrir le bon. Un challenge sur 4 semaines avec plein d’astuces pour savoir manger sainement, rapidement et partout.

Je t’avoue tout de suite, ça n’a pas toujours été facile de troquer chocolat contre fruit (alors que clairement c’est de la mauvaise volonté puisque ça ne demande pas plus de temps de croquer dans une pomme que dans un carré de chocolat). Mais avec un peu de motivation et de frigo bien coloré qui donne envie, c’était plus facile 🙂

Je me suis alors dit que ce serait sympa de vous partager ici 2 recettes. Une salée et une sucrée.

Recette salée :

Je vous laisse regarder la petite vidéo :

Ingrédients :

  • Cottage Cheese de Danone
  • Thon emietté
  • Pomme
  • Tomage
  • Herbes au choix (persil/ciboulette)
  • Sel et poivre

Recette sucrée :

Recette Healthy

Ingrédients :

  • Banane
  • Fruits rouges
  • Yaourt nature doux de Danone
  • Granola
  • Miel
  1. Coupez les fruits et disposez les dans l’assiette
  2. A l’aide d’une cuillère, déposez du yaourt par dessus
  3. Garnissez de granola
  4. Arrosez légèrement de miel

Et voila, le tour est joué pour un en cas ou même petit-déjeuner healthy ! C’est facile à emporter dans un tupperwaere (tout peut se mélanger, ce n’est pas grave du tout) et pour ceux qui comme moi, on besoin de croquant pour avoir l’impression de manger vraiment, le granola fait très bien le job. Ca prend moins de 5 min à réaliser.

Vous en pensez quoi?

Repas sain

Commentaire Facebook

No Comments

Laisser un joli mot

%d blogueurs aiment cette page :